Flexitarian matkasse

För dig som vill äta varierad kost

Alla matkassar med flexitariskt innehåll
Alla matkassar med flexitariskt innehåll

För dig som vill äta varierad kost

Här har vi samlat alla matkassar som är lätt- och snabblagade i Sverige. Med dessa matkassar behöver du inte spendera mer än 25 - 30 minuter i köket. Mycket av råvarorna är förberedda så du ska bara tillaga maten.

Matkassar med bäst prova-på-priser


“ Genom att välja en matkasse med prova-på-pris kan du spara upp till 50 % på din första matkasse. Se alla matkassar här under... ”

Matkassar för att äta flexitariskt

Linas - Vegateriskt
20 - 40 min
Se alla alternativ

Linas - Vegateriskt

Den vegetariska kassen innehåller recept passar dig som vill laga goda och moderna vegetariska rätter. Matkassen är perfekt för dig som är lakto-ovo-vegetarian eller om du vill äta mer grönt!

399 kr
2 - 4
3 - 5
Se alla alternativ
Linas - Klassisk & inspirerande
30 - 40 min
Se alla alternativ

Linas - Klassisk & inspirerande

Den klassiska och inspirerande matkassen innehåller recept som passar dig som vill ha en blandning av välbekanta smaker och nya influenser från världens alla hörn.

399 kr
2 - 4
3 - 5
Se alla alternativ
Linas - Enkelt & lättlagat
30 - 35 min
Se alla alternativ

Linas - Enkelt & lättlagat

Den enkla och lättlagade matkassen innehåller recept som passar dig som vill ha lättlagade middagar som genom smarta genvägar sparar tid i vardagen utan att tumma på kvalitén.

399 kr
2 - 6
3 - 5
Se alla alternativ
Middagsfrid - Barnkassen
20 - 40 min
Se alla alternativ

Middagsfrid - Barnkassen

Barnkassen återupptäcker både nya och gamla favoritrecept som går hem hos barn och vuxna. Lär dig laga egna fiskpinnar eller en vegetarisk lasagne med färska tillsatsfria lasagneplattor.

545 kr
4
4
Se alla alternativ
Middagsfrid - Original
30 - 40 min
Se alla alternativ

Middagsfrid - Original

Originalkassen 5 middagar för 4 personer gör att du kan äta gott hela veckan, inklusive helgen! Veckomenyn består av 4 vardagsmiddagar och 1 helgmiddag som passar hela familjen.

465 kr
2 - 4
4 - 5
Se alla alternativ
Middagsfrid - Lättlagade
25 min
Se alla alternativ

Middagsfrid - Lättlagade

I den här kassen är fokuset på enkel matlagning, utan att tumma på den goda smaken och råvaror av hög kvaltié. Rätterna tar ca 25 min att laga och matkassen innehåller 3 middagar för 4 personer och en blandning av kött, fågel, fisk och vegetariskt.

645 kr
4
3
Se alla alternativ
Middagsfrid - Vegokassen
25 min
Se alla alternativ

Middagsfrid - Vegokassen

Vegokassen innehåller 3 middagar för 4 personer och är till för dig som vill äta mer vego men behöver inspiration och kunskap. Den är perfekt för dig som är vegetarian men som kanske behöver planeringshjälp och har fastnat i samma recept.

525 kr
4
3
Se alla alternativ
Middagsfrid - Supersnabba
15 min
Se alla alternativ

Middagsfrid - Supersnabba

I den här kassen är fokuset på smarta genvägar och enklare matlagning, utan att tumma på den goda smaken. Totalt tar maträtterna som mest 15 min att tillaga och kassen innehåller 3 middagar för 4 personer och en blandning av kött, fågel, fisk och vegetariskt.

645 kr
4
3
Se alla alternativ
Middagsfrid - Flexitarian
15 min
Se alla alternativ

Middagsfrid - Flexitarian

Flexitariankassen passar dig som inte äter nöt, fläsk eller viltkött i vardagen och som har en ambition att äta mer vegetariskt. Samtidigt som du vill att middagarna ska vara goda och varierade.

445 kr
2 - 4
4
Se alla alternativ
Middagsfrid - Klimatgoda
15 min
Se alla alternativ

Middagsfrid - Klimatgoda

I denna matkassen hittar du rätter som är baserade på vego, fisk och fågel. Några exempel är pasta med basilikakräm av silkestofu, Torskrygg med smörcitronette och gryn samt Vegansk bouillabaisse med aioli.

545 kr
4
3
Se alla alternativ
HelloFresh - Familjevänligt
30 - 40 min
Se alla alternativ

HelloFresh - Familjevänligt

En blandning av klassiska svenska rätter med spännande recept från hela världen. Kombinera kött och fisk med vegetariska måltider och sätt ihop din egen varierade veckomeny - precis som du vill ha den.

288 kr
2 - 4
3 - 5
Se alla alternativ
HelloFresh - Vegetariskt
20 - 40 min
Se alla alternativ

HelloFresh - Vegetariskt

Med den vegetariska matkassen får du i dig alla näringsämnen du behöver – samtidigt som du slipper få dig sådant som du inte behöver. Såsom fläsk, nötkött och kyckling.

288 kr
2 - 4
3 - 5
Se alla alternativ
HelloFresh - Snabbt & enkelt
15 - 25 min
Se alla alternativ

HelloFresh - Snabbt & enkelt

Matkassen snabbt & enkelt är för dig som vill laga goda och nyttiga middagar på mindre än 25 minuter. Perfekt för de dagar när du har lite mindre tid och vill slippa stå i köket.

288 kr
2 - 4
3 - 5
Se alla alternativ
HelloFresh - Kalorismart
30 - 40 min
Se alla alternativ

HelloFresh - Kalorismart

Goda middagar av hög kvalitet med färre än 650 kalorier. I den här matkassen får du kalorisnåla recept men som ändå ger dig all energi och näring du behöver för att må bra.

288 kr
2 - 4
3
Se alla alternativ
HelloFresh - Fisk & grönsaker
25 min
Se alla alternativ

HelloFresh - Fisk & grönsaker

Blanda smaklökskittlande recept med havets delikatesser och vegetariska måltider som bjuder på färska grönsaker.

288 kr
2 - 4
3 - 5
Se alla alternativ
Årstiderna - Barnkassen (Vegetarisk)
30 - 35 min
Se alla alternativ

Årstiderna - Barnkassen (Vegetarisk)

Med den vegetariska Barnkassen kommer du laga enkla och goda lakto-ovo-vegetariska maträtter som passar både små och stora magar.

649 kr
3 - 4
3
Se alla alternativ

Fördelar med en flexitarisk matkasse

Att äta en blandad kost är det bästa du kan göra för att få i dig alla nödvändiga näringsämnen som kroppen behöver. Detta är precis det du får med en flexitarisk matkasse då du äter en blandning av fågel, fisk och vegetariskt.

Spara tid & pengar

Slipp allt med att planera, handla, köa och släppa hem matvaror varje vecka. Med en färdig matkasse kommer du få mer tid över och du kan också spara pengar då risken för impulsköp minskar.

Mindre matsvinn

En stor fördel med att köpa en färdigpackad matkasse är att alla råvaror är beräknat till att räcka till det angivning antalet personer vilket hjälper till att minskar matsvinnet.

Ät sund och välbalanserad mat

Alla matkassar skapas av kockar som har lång erfarenhet och utbildning av att laga mat. Detta betyder att du kan lita på att maten innehåller nyttigt och näringsrikt innehåll.

Nya välsmakande recept varje vecka

I varje matkasse får du färdiga recept som både är roliga och som inspirerar er att testa nya råvaror, maträtter och dessutom får du nya färdigheter.

Mer tid över till annat

Då mycket av råvarorna är förbereda och recepten är väldigt enkla att följa så tar det oftast inte mer än 25 – 45 minuter att tillaga varje middag.

Svenskt & närproducerat

Idag använder många av leverantörerna närproducerade och svenska råvaror. Beroende på var du bor kan det också vara mycket lokalproducerade råvaror som kött och fågel.

Leverantörer

Linas Matkasse
Middagsfrid
HelloFresh
Matkomfort
Marley Spoon

Inlägg från bloggen

Via vår blogg kan du ta del av nya matkassar som introduceras på den Svenska marknaden. Få tillgång till unika erbjudanden och lära dig mer om hur det fungerar med färdiga matkassar.

Ge bort en matkasse i julklapp (2022)

Att ge bort en matkasse i julklapp är ofta en väldigt uppskattad present och utmärkt val som julklapp. Här hittar du alla leverantörer som både gör det möjligt att ge bort en matkasse eller köpa ett presentkort så personen själv kan välja en matkasse som den gillar.

Topp 10 - Bästa matkassarna i Sverige

Här hittar du de matkassar som är bäst i Sverige. Vill du inte läsa hela inlägget så kan vi redan nu säga att den bästa matkassen under 2022 är originalkassen från Linas Matkasse. Vi går också igenom några av de mest populära typerna av matkassar så som snabblagade, barnanpassade, vegetariska och ekologiska matkassar.

Allt du behöver veta om färdiga matkassar

Intresserad av hur färdiga matkassar fungerar? Då har du kommit till rätt ställe! I det här inlägget hittar du allt du behöver veta om hur matkassar fungerar, vad de erbjuder och varför Linas Matkasse, Middagsfrid, HelloFresh och andra tjänster har blivit så populära i Svenska hushåll.

Vad innebär en flexitarisk matkasse?

En flexitarisk matkasse, även kallad semi-vegetaris matkasse är för dig som vill minska din köttkonsumtionen och framförallt det röda köttet, men du äter inte helvegetariskt. Här förklarar vi mer om de flexitariska matkassarna.

Vad är en flexitarian?

Många vet nog vad en vegetarian är och hur den vegetarisk maten kan se ut. Sen finns det flexitarianer och även om antalet flexitarianer ökar i rekordtakt så är begreppet “flexitarian” inte lika vanligt att höra. Det kan till och med vara så att många flexitarianer inte har en aning om att deras kost har ett särskilt namn. Så vad är då en flexitarian?

En flexitarian är en person som äter mestadels vegetarisk kost, men som även varierar med lite kött eller fisk ibland. Med andra ord är man inte helt vegetarian / vegan och man har inga problem med att äta kött. Som flexitarian är man istället mer miljömedveten och eftersom man vet att kött- och fiskeindustin påverkar miljön så har man helt enkelt valt en kost som är bättre för miljön. Till exempel så kanske man bara äter kött eller fisk en till två gånger i veckan och resterande dagar så äter man vegetarisk mat.

Mindre rött kött som flexitarian

Som flexitarian äter man även mindre- eller så slutar man helt att äta rött kött och oftast beror det på att det röda köttet har större påverkan på miljön, men det kan också ha hälsoeffekter. Enligt livsmedelsverket kan för mycket rött kött öka risken för tjock- och ändtarmscancer. En annan nackdel med chark är att det innehåller ofta mycket salt och mättat fett. Så genom att dra ner på chark minskar du också risken för hjärt- och kärlsjukdom.

Med rött kött menas kött från nöt, gris, lamm, ren och vilt. Men kött bidrar också med en mängd näringsämnen och är inte minst en viktig järnkälla, speciellt för barn, ungdomar och kvinnor i barnafödande ålder. Kött innehåller också mycket protein så slutar du äta kött måste du hitta sätt att få i dig dessa näringsämnen på något annat sätt. Men med den flexitariska kosten är detta oftast inget problem eftersom du fortfarande äter varierande mat, men med ett större fokus på vegetariska alternativ vilket oftast är bra för kroppen.

För dig som inte vill bli vegetarian

Om du inte vill bli 100% vegetarian så är en flexitarisk kost ett bra alternativ. Med en flexitarian matkasse får du möjlighet att börja med att testa att äta vegetarisk mat ett par gånger i veckan och ut över det ändras inte något gällande din kost. En flexitarisk matkasse kan också vara ett bra alternativ för dig som vill fortsätta äta en blandad kost, men samtidigt få inspiration till nya vegetariska maträtter.

Några olika matinriktningarna:

  • Veganism: Här avstår du helt från allt med animaliskt ursprung, inte enbart i din kost utan även lädervaror, pälsprodukter eller motsvarande från djurriket.
  • Vegetarianism: Här avstår du allt animaliskt i din kost.
  • Lakto-vegetarianism: Här äter du vegetariskt med tillägg av mejeriprodukter.
  • Lakto-ovo-vegetarianism: Här äter du vegetariskt med tillägg av mejeriprodukter och ägg.
  • Flexitarian: Här äter du allt men mindre av kött.

Frågor & Svar

Vad för mat innehåller en flexitarisk matkasse?

Med en flexitarisk matkasse så kommer du äta varierad mat. Till exempel några dagar kan du få äta vegetarisk mat och andra dagar kommer du äta fågel eller fisk. Något som däremot inte ingår i en flexitarisk kost är rött kött, viltkött och fläskkött. En flexitarisk matkasse är perfekt för dig som inte är 100% vegetarian, men som ändå gillar en varierad kost med inslag av lite fisk och fågel samt vegetariska maträtter.

Får man allt man behöver i en flexitarisk matkasse?

I alla matkassar får man alla huvudråvaror som behövs för att tillaga alla middagarna. Det innebär att du får fågel, fisk och vegetariska alternativ för att tillgodo se behovet av protein och andra viktiga näringsämnen som är vanligt i kött. Dessutom får du råvaror som behövs till varje middag, det kan handla om pasta, ris och potatisk. Dessutom brukar du få råvaror så du kan tillaga någon sås eller dressing som du kan ha till maten. Till sist brukar man också få lite grönsaker så du kan göra en salad.